我经常长痘痘，脸上还经常留下痘印，以前经常用天然的为维生素E胶囊和维生素C胶囊敷脸，消除痘印的效果很好，但那两样东西都很贵，朋友建议我用维生素C片，她说很便宜。
回答：
1.您好，维生素C是人体必须的维生素，有很好的抗氧化作用，有利于胶原蛋白的合成。成分和作用和维生素C胶囊是一样的。VC是水溶性的，几乎不存在毒性的危险，所以可以用来美容敷脸。在吃水果蔬菜基础上，适量吃VC片是不会有害处的，也不会有副作用。
2.食用方法及食用量：
每日3次，每次1粒
补充维生素C、维生素B6 提高免疫力
本品是以维生素C、维生素B6为主要原料制成的保健食品，具有补充维生素C、维生素B6的保健功能。
功效及适宜人群：
维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应，尤其是和氨基酸代谢有密切关系。维生素B6长期缺乏会导致皮肤、中枢神经系统和造血机构的损害。动物缺乏维生素B6的症状为皮炎、痉挛、贫血等。
需要补充维生素C、维生素B6的人群。
维生素C主要生理功能：
1、 促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；
2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。
3、 改善铁、钙和叶酸的利用。
4、 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
5、 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。；
6、 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
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