:如何预防艾滋病健康常识

1、吃饭要温补，睡眠要充足，锻炼要适量，工作要限量，压力要分享，快乐要舒畅，烟酒要节制，生活要优质，世界艾滋病日，愿健康一直伴着你，人生一直好身体。

2、家里多养几盆花，心情快乐空气新，早上锻炼不能缺，小病小灾不找你，饮食卫生多注意，点点滴滴不马虎，世界艾滋病日提醒您卫生好一点，健康多一点。

3、摄入一些高蛋白的饮食，如鱼、虾、蛋鸡、牛奶等富含优质蛋白的食物。不吃生冷、刺激性食物，食物应该煮熟，禁烟酒。多吃新鲜蔬菜水果，多饮水，保持大便通畅。

4、安全性行为：加强道德教育，禁止滥交；避免与HIV感染者、艾滋病病人及高危人群发生性接触；在所有的性行为中使用安全套。

5、不要共用针头：如果需要诸如海洛因这样的麻醉剂，不要和别人共用针头，也不要使用已经被人使用过的针头。医护工作者遵循了一定的安全措施就可以避免艾滋病在病人和工作人员间、病人之间的传播。

6、避免不必要的血液暴露：如美容、纹身、扎耳朵眼、修脚等操作行为，这些均有血液暴露，如果必须进行上述操作行为，不要图价格低廉的操作室或没有卫生合格证的机构做这种高危操作行为。因为如果这些用具没有进行严格消毒，很容易造成HIV病毒感染。

7、不共用生活用品：避免共用牙刷、剃须刀等物品，女性月经期要注意卫生。

8、注意外伤防护：工作中如有外伤，体育运动外伤等引起的流血一定要注意保护自己，在救护伤病员时，避免破损的皮肤接触伤员的血液。

9、避免母乳喂养：喂食母乳者新生儿感染HIV的几率会增加12%-14%，故不建议喂食母乳。