要保持平常心，正确对待人生和分娩，正确认识这一漫长的孕期，以愉悦的心情来迎接新生命。孕妈妈要学会倾诉。遇到什么烦恼事，不妨多与家人或朋友沟通，不要总往坏处想；如果不好意思对人说，也可能用笔写下，以达到减少烦恼的目的。怀孕这是一个漫长的过程，等适应了怀孕、身体以及精神状况调整过来，心情自然会好的，脾气也自然会变好。
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