:孕期气短、呼吸不畅怎么办？

　　孕晚期的准妈妈常常有这样一种感觉：平时做了不会觉得累的动作，现在做了心就会扑通扑通地跳，并且总要大口地喘粗气。即使坐着不动有时也会觉得透不过气来，不自觉地就会深呼吸喘大气，即所谓的心慌、气短、呼吸不畅，这是为什么呢

　　由于怀孕期间母体血容量比非孕时平均增加1500 毫升，血浆增加的比例远超过红细胞的增加，出现妊娠生理性贫血，致使血液带氧能力下降。到了孕晚期，全身的血容量要比未孕时增加40%～ 50%，心率每分钟增加10 ～ 15 次，心脏的排出量增加了25%～30%，也就是说，心脏的工作量要比未孕时明显加大;再加上怀孕后期膨胀的子宫使心脏向上、向左移位，心脏在不利的条件下工作，母体新陈代谢加快，需氧量增加，准妈妈必须通过加深呼吸，增加肺的通气量，才能获得必需的氧气。身体条件较好的准妈妈在一般情况下尚能代偿，当活动量增多、需氧量增多时，心肺负担必然会加重，从而容易出现心慌及气短的现象;若平时身体较弱的准妈妈，这个时候可能即使没有运动，也常常需要大口深呼吸才会觉得舒适。

　　若心脏没有器质病变的话，这时候这种气短、呼吸不畅的现象并无大碍，也不会对胎宝宝造成影响。正常的心脏有一定的储备力，可以胜任所增加的负担。因此，一旦发生心慌气短，准妈妈不必惊慌，休息一会儿即可缓解。也可侧卧静睡一会儿，注意不要仰卧，以防发生仰卧位低血压综合征。由于围产期心肌病常会在夜间出现心慌、气短的现象，有时半夜常因胸闷不能入眠而坐起呼吸，或者经常感到胸痛而与用力无关，所以若是妊娠前无心脏病史，心慌气短的问题在休息后仍然不能缓解，则应考虑围产期心肌病的可能，应及时入院检查治疗。