结语：
不管多大的“改变”，都是从很小的动作开始，只不过要把这个动作坚持下去罢了；
要改变自己的健康，只需要每天走一万步；
要改变自己的阅历，只需要做自己从没做过的事情；
大家把上班的前25分钟，当做改变自己效率的开始。
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