每个女生在生理期时的不适症状都不尽相同，可能会感到身体沉重、特别容易焦躁易怒与食量增加。其中就属生理期前食欲大开这点困扰着最多人，不想让辛苦维持的好身材破功的话，可以试试以下的生活与饮食小撇步，让妳情绪平稳又不发胖! 来姨妈前食欲大开怎么办
近年来据国内外研究表明，由于维生素Ｃ的用量日趋增大，产生的不良反应也愈来愈多。现将其不良反应介绍如下。 腹泻：每日服用１～４克维生素Ｃ，即可使小肠蠕动加速，出现腹痛、腹泻等症。 胃出血：长期大量口服维生素Ｃ，会发生恶心、呕吐等现象。同时，由
婴儿所必需的六大营养元素 （1）水：水是人类赖以生存的重要条件，小儿处于生长发育时期，新陈代谢旺盛，热量需要多，但肾脏浓缩功能差，因此所需水分相对地较多。摄入蛋白质和无机盐多者，水的需要量增加，牛乳中含蛋白质及盐类较多，婴儿需水100～150ml/ k
很多女性朋友在月经来临之前都会出现肚子痛、头痛、腰痛等各种预期现象。一般女性只有在经期才会出现这些疼痛，为何有些女性在经期来临前就会出现了呢? 来月经前总是头痛怎么办?来月经前头疼一般是经前期紧张综合症的症状，一些妇女在经前反复出现精神紧张、
东芬兰大学公布的一项研究结果显示，缺乏维生素D的中老年人更易患慢性疾病，从而增加死亡风险。 据芬兰媒体3日报道，研究人员对1136名53岁至73岁的芬兰人平均进行了长达9年的跟踪研究。这些研究对象在研究开始时均未患心血管疾病或癌症，但65％的人血液中维
所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。但不同体质或者不同的辨证类型，在用药方面会有不同的选择。 阳虚寒盛型 其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法：肾主一身阳，泡脚所选药物应该多
阅读配图 女性经期面临着大量的血液流失，与此同时人体合成血红蛋白的重要元素铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失1821毫克的铁。因此，提倡女性在此时应多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，
维生素E又名生育酚，广泛存在于绿色植物中，动物体内含量较少。维生素E能促进人体新陈代谢，增强机体耐力，维持正常循环功能;还是高效抗氧化剂，保护生物膜免遭氧化物的损害;还能维持骨骼、心
月经量少是女性常见的症状，很多女性不重视，时间久了就导致严重的后果。需要及实地调理才行。我当初也发现月经量少的时候，也采用了很多方法，调理了好久，还好现在已经好了，下面根据我当初采取的方法跟大家分享一下： 不要吃生冷的东西 来经前一个星期不
成人缺乏维生素： 维生素 Bl ：对神经系统有调节作用 防止便秘，防止皮肤粗糙，治脚气。 维生素 B2 ；促进成长，活化细胞，美化眼睛皮肤，治疗月经不调；缺乏时引起口角炎或手足斑点。 维生 B3 ：对皮肤神经系统、呼吸系统、消化系统、血液疾患，有效防止老
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