忙碌工作了一上午后，我们往往需要在中午时间休息一下，补充身体消耗的能量。如果能有充分的午睡时间是最理想的，但现实情况是，我们往往难以挤出太多的时间午睡。因此，我们需要用一些睡眠技巧来帮助我们充分利用短暂的午休时间。 一般在12点至15点的30分钟
怎样预防颈椎病 一、避免体力劳动：体力劳动过量也会导致腰椎病的发生，腰椎病患者避免长时间弯腰和弯腰搬运重物。熨烫衣服时，提取重物时都要注意，以免导致腰椎病病情严重。 二、注意饮食：在腰椎病的自我治疗中，饮食是很注意的一点，要多加重视。饮食是
人们多少都会有过憋尿的经验，有的人因为工作走不开，或者出门在外，没有找到厕所，也有憋尿已成习惯的人，其实不管是什么原因，憋尿都是一种不健康的生活方式，那人为什么不能憋尿呢，憋尿又会有哪些危害呢? 憋尿的危害有哪些 原因一：憋尿可能憋出尿潴留
许多人在入秋之后，没有调整自己的穿衣等，就容易患上感冒。虽然感冒不是什么大病，但是会让患者比较难受，那么有什么比较好的偏方能治疗改善呢?下面为大家介绍秋季感冒小偏方，供大家了解。 入秋感冒怎么办 秋季感冒的偏方 多食萝卜 实践证明，萝卜中的萝卜
颈椎病如何保养 （一）阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾
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科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向 哪个方向睡觉更长寿 这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向(分南极和北极)，磁场具有吸引铁钴镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁，选择头北脚南的朝向入睡，可顺应
中医的历史悠久流长，有些不为人知的小秘方也逐渐被公开，专治各种疑难杂症的小秘方，各位亲一定要试一试哦~~狠有效! 30个疑难杂症的小秘方 1、艾叶熏蒸治偏头痛 将端午节采集回来的艾叶一把，放在锅内烧开，煮20分钟后端下，趁热用布蒙住头进行熏蒸。水凉了
据英国《每日邮报》近日报道，腰围过粗会使预期寿命缩短，无论男女皆是如此。研究发现，在排除身体质量指数(BMI)、吸烟、饮酒和运动等因素影响后，腰围过粗的人因心脏
口臭，带给患者本身很大的伤害，可是却不知其中的缘由，下面我们就看看，到底引起口臭的原因有哪些? 引起口臭的原因有哪些 引起口臭有哪些原因： ①吃东西引起的口臭：包括吃大蒜、洋葱、韭菜等，短时间即可消除。 ②未经治疗的龋齿，在龋洞内常积存食物残渣
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