写字楼里的OL们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究好静不好动，这就比较容易和肥胖、心脑血管
烦躁常与心有关 中医认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注重对心脏的养护，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等;平时多吃蔬菜、水果及粗粮;保持心情舒畅。 晚睡早起加午休 由于夏季天亮得早，人们起
夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等上火症状。夏季上火可通过饮食调节，且食疗有独特的效果。 苦味食品是火的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热
苦夏并不是一种器质变，它是由于气温高、湿度大等气候因素，导致而引发的，反应在胃肠上，人们就会感到不振、腹胀、或或二者交替，继而出现全身倦怠无力、、出汗、失眠、多梦等，一些女性还可出现、增多等症状。苦夏作为一种现象，一般不会影响身体发育和健
正值中伏，苦夏难度，来看看老中医有什么度夏小窍门。 上午茶利湿下午茶安神 《黄帝内经》说，虚邪贼风，避之有时，精神内收，病安从来，意思是说，一些不正常的气候是很容易使身体受到伤害的，因此要及时避开，让心情保持清静，这样人体内的真气才能顺畅，
夏季天气炎热，喝花茶不仅是一种乐趣，而且对于女性来说，还有养颜美容等保津功效。但是很多女性对于花草茶都不是很了解，只是听说好就买来喝，其实喝花茶也是有讲究的，下面这3大喝花茶禁忌，一定要注意。 1、花茶不能随便混搭 不知从何时起，花草茶遍地开
大家都知道，女性在绝经前后由于激素变化会导致更年期综合征，但除此之外，动脉粥样硬化的发病率也会明显上升。 一项研究表明：富含大豆蛋白的饮食习惯有利于女性的心血管健康，开始这种健康饮食的时间越早越好。这项研究结果发表在北美更年期学会的会刊《更
相信很多人对乳糖不耐症都并不陌生，通俗的说，就是喝了牛奶消化不良，甚者上吐下泻。对于这些人而言，牛奶只能是别人家餐桌上的美食。不过食品科研工作者可没闲着，牛奶的衍生品和替代品相继推出。今天就来听淀粉小博讲讲针对乳糖不耐症人群的特殊奶饮。 喝
高温让人重则中暑，轻则厌食，不注意防暑降温可不行。所以，今天跟大家分享一些伏天必备的膳食小贴士。 1.注意摄入优质蛋白质 膳食中蛋白质提供的能量应占总能量的12%左右，其中优质蛋白质应占一半以上。含优质蛋白质丰富的食物包括瘦肉、鱼、蛋、牛奶、黄豆
电热毯在使用和操作过程中都有大量的不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾。这种电子雾充斥在空间，是一种看不见、摸不着、闻不到的东西，它容易引起人体生理功能紊乱，从而导致头痛、失眠、健忘、孕妇流产、胎儿发育不良等症状。 使用电热毯产生
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