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保健知识

  • 夏天泡温泉有什么好处

    夏天是排毒瘦身储备美丽的好季节。排毒从皮肤开始,皮肤是人体最大的排毒器官,能够通过出汗等方式排除其他器官很难排除的毒素。 排毒有很多种方式,随着人们生活水平的提高,泡温泉也是很好的一种。平时我们都有这样一种感觉,出汗后洗个温水澡最畅快;下面

  • 眼睛干涩是怎么回事

    长时间对电脑容易被干眼症盯上 干眼症,即眼睛干燥综合征,多为中老年人常见的一种眼睛问题,主要是由于泪液量减少或泪液质量异常所致的泪膜稳定性下降,并伴有眼睛不适,继而引发眼睛表面组织的病变。一般症状是眼睛有干涩、灼痛感,常出现眼酸、眼痒等症状

  • 灰指甲怎么预防?预防灰指甲的方法

    灰指甲在我们的日常生活当中经常可以看到,夏天是很多疾病爆发的的季节,灰指甲就是其中一种,所以在夏季我们一定要把握好灰指甲的预防工作。众所周知,灰指甲是一种难以治愈的甲病,而且有于真菌的原因,灰指甲还带有一定的传染性。在夏天这个特殊的季节,

  • 中老年人失眠怎么办

    老年人的神经比较脆弱,因此睡眠很容易被打扰,失眠也时有发生。其实老年人失眠的治疗方法并不难,只要多了解就能有效的调理失眠等问题。老年人失眠的治疗方法中,以下几种最为有效以及实用: 1、心理准备 老年人要想更好的治疗以及解决失眠等问题,那么首先

  • 女人保健必须知道的几点

    1避免食用会对牙齿染色的食物 纽约美容牙科中心的牙医认为,洁白的牙齿是健康状况良好和充满青春活力的标志。颜色黝黑、高热的黏性食物(如烧烤酱和酱油)会在牙齿上形成难以去除的污渍。红葡萄酒、咖啡和可乐也会导致牙齿被染上不洁的颜色。 2经常锻炼 体育锻

  • 夏季如何预防头痛

    头痛是临床上常见的症状之一,根据气候对头痛的具体影响,夏季常见的头痛可分为三个类别:疰夏性头痛、冷饮性头痛、低颅性头痛。 夏季头痛发作应对如下: 1、补充水分 因脱水而出现的头痛,可以输入一定量的生理盐水,以消除或减轻脱水。预防这种头痛的关键

  • 用食用盐水洗脸有什么好处

    食用盐的主要成分是氯化钠(NaCl),同时含有少量水份和杂质及其他铁、磷、碘等元素。 用食盐洗脸的好处 1、食盐有去油效果,能够缓解脸上油脂的分泌,保持脸上的水油平衡。 2、食盐相比之洗面奶更加安全,因为没有添加剂,效果更加天然。 3、去除青春痘痕迹及

  • 痛风的危害有哪些

    痛风发病与遗传有关,但明确属于遗传性疾病者罕见,仅占1%~2%。例如自毁容貌综合症和糖原积累病I型等。常见的遗传类型是X连锁隐性遗传、常染色体隐性遗传和多基因遗传等,其中极大多数属多基因遗传。痛风有家属性高发的可能,但这并不等于说父辈有痛风子代

  • 老人晚上睡不着觉怎么办

    老年人补钙最佳三类措施 1、老年人由于自身代谢能力减弱,胃肠吸收能力也相对减弱,因此现在大多建议老年人钙摄入量要多一些,以增进吸收量,一般每天服食1200-1500毫克钙为好。 老年人补钙最佳三类措施 2、补钙要与身体锻炼相结合。 如果您认为自己已补足了

  • 老人如何正确养生

    老人如何正确养生? 一忌:站的时间过长 老人如何正确养生 生命在于运动。老年人通过动静结合调节气血平衡,如果一直站立不动,就会影响气血运行,使人体部分组织和细胞营养失调,出现气滞血凝,从而导致疾

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