三伏天是一年最热季节，我们体内的津液流失也大，要注意多喝茶水补充水分。中医专家认为：人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的工艺制作也有凉性、温性之分，所以体质不同的人饮茶也有讲究。 一、燥热体质：凉性茶饮 燥热体质的人，常见口干舌燥、青
日常如何保健肩颈部位肩颈结构 颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方;颈部有两条大动脉;肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。 日常如何保健肩颈部位 肩颈堵塞会引起：影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收。
肝脏，作为人体一个重要的器官，具备解毒功能。如果肝脏功能不好，可能会影响人体的排毒，而毒素累积，无疑会对健康造成影响。那么日常生活中，应该如何养肝呢?其实，只要正确按摩穴位，每天只需10分钟，就能好好养肝。 如何每日10分钟养护肝脏 养肝，可以试
现代男性，生活和工作压力齐下，经常会感觉各种不适。随着年龄的增长，身体各种机能明显加快，尤其是经常有应酬的男性，身体所承受的压力更大。专家建议，男性晨起搓身体3个部位，每天坚持可利于身体健康。 男人晨起搓3个部位可补肾健脑 搓面部：神清气爽 在
金无足赤，人无完人。人的身体多少都存在一些缺陷，让你看上去不太符合大众审美。近日，英国和美国的媒体发表多项研究称，身体的某些缺陷反而预示着身体健康。 身体8个缺陷预示长寿 痣多者更长寿 很多人认为，痣是身上难看的瑕疵。然而，英美等国研究人员以2
夏季雨水多，湿气重，湿邪易停留在体内，成为健康隐患。对付湿病，祛湿是关键。下面推荐几个祛湿妙招。 5步去除体内湿气妙招 妙招1：喝碗薏米红豆粥 祛湿效果：★★★★★ 祛湿除了要少吃油腻、甜食、冷饮外，还可多吃点具有祛湿作用的食物，如冬瓜、玉米、
寒性体质的人，不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。 这种寒性体质，有不少人认为是与生俱来的，也就是说父母
空调的适宜温度，夏季应在2428℃，室内外温度相差在5℃为宜;冬季在1922℃左右。开冷风的时候，空调口不要直接吹向人体，特别是不能吹向婴幼儿、老年人和身体虚弱的病人。 1.进入房间和车内打开空调后，不要急于封闭门窗，最好过一刻钟以后再关闭门窗，这样可
天气多变，而紧闭窗门就是理所当然的事儿，但长时间关闭窗门也会带来健康隐患。今天小编在这里就给大家一个提醒，以下这7个时间点最该开窗通风。 哪些时间开窗通风对健康很重要 早起后 睡觉时室内空间往往比较封闭，经过一整夜的呼吸吐纳，卧室中的空气往往
夏天如何睡好养精神? 人如果想健康就要睡好觉，睡眠对人太重要了，人三分之一的时间是在睡眠，如果活90岁，有三十年在睡觉，如果睡不好觉白天没有精神。俗话说：每天睡好觉，活到99。 夏天如何睡好养精神 睡一个好觉在某种意义上说，可能跟吃好饭一样，甚至
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