往常被认为是老年病的病症如今正在年轻人的身上频繁出现，老年病年轻化已经成为当前的健康危机。专家表示，老年病年轻化的最根本原因是年轻人的不良生活习惯。 一、心血管病 心脏病在我国至少年轻了15岁!北京市花10年时间对70万人群进行了心脑血管疾病流行病
十种方法自测记忆力 如何知道自己过度疲劳而导致了记忆力减退?做做以下测试，如果一半以上的症状你都有，就得注意修正作息习惯，严重者应立即去医院检查。 1.和人聊天突然被某人打扰，之后很难想起刚才聊到哪里了，说到嘴边的话突然忘记了。 2.看到非常熟悉
很多女性朋友有月经不调、痛经、四肢畏冷的情况，单一的和红糖水或贴暖宝宝的并不能根除这些症状，原因就是这并不是单纯的着凉所引起的，而是宫寒。 中医宫寒的概念，简单地说就是子宫寒冷，但是，中医的子宫与西医的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、
中医认为，呵护女性乳房健康可选有益乳房健康的穴位进行保健按摩是不错的方法。为此，小编为大家精选和推荐了以下五个护乳穴，赶快来学一学! 1.膻 中 穴位位置：胸骨正中线上，两乳头正中间。 按摩要点：以手指指面或指节向下适度按压，并做顺时针圈状按摩。
电脑族因为长时间的用眼，会出现干涩、疲劳，甚至是视力下降。缓解眼睛疲劳除了眼保健操外，还有很多方法。下面我们就来看十种： 1、药枕健目 在《外科寿世方》中记录了可以健目的药枕，其中包含了荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子和菊花。 2、心静目明 肝开
您知道吗?在我们人体有7个排污口，找到排污口，把湿毒排出去，人就会少生病，不生病，其实这些排污口很好找，他们都窝在关节的部位。 1、腋下 腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，疏通这口井。 2、肘窝 当你出现咽喉肿痛、
夏天来了，很多人都喜欢光脚穿凉鞋，但也有不少人因光脚穿凉鞋惹来了一大堆的麻烦，脚趾关节、前脚掌、脚后跟处长茧，有些人还出现脚后跟外缘开裂等症状。除了这些，哪些行为危害脚健康呢?我们现在就来了解一下。 1.爱光脚在地板上走。 正常人的脚掌都有一定
牙齿是人体中最坚硬的骨骼之一，但它也有自己的年龄，也有衰老的过程。那牙齿衰老的症状有哪些呢?牙科医生指出，如果出现这6种表现就说明你的牙齿老了。 1.牙齿敏感 表现为吃点冷热酸甜的食物，牙齿就极为敏感，出现锐痛、酸痛。其原因是牙齿表面的牙组织经
古人养生很有讲究，下面为大家介绍的是：养生十要十忌十伤十多十少。一起来学习一下古人养生十要十忌十伤十多十少的方法吧。 十要： 头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、 津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。 十忌： 忌晨裸
睡觉时，禁带6种东西，最后一点最严重，可能致命!人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。 但如果，忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 中医告诉你上床前别做这些事 1、戴「表」睡觉 有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅
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