说到体虚，一般人都会想要补一补，但是补虚也是有讲究的，以下三种情况就不宜大补或立即进补。 初感外邪 初感外邪最常见的是 感冒，可出现发烧。有了外邪后，机体的正气要和邪气进行交战，当务之急是把正气调到体表以驱逐邪气。如果此时只顾补正气而不发布作
说到吃早餐，很多人都会用没时间来搪塞，也有人会说食欲不好，真心吃不下啊。无论说什么，归根到底都是一个原因觉得早餐不重要。早餐真的可有可无么?真不是这么回事。 不吃早餐，更易患糖尿病冠心病 俗话说早餐如进补，无论中外，营养学家都提倡好好吃早餐。
1.睡眠不足。 很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝
肠鸣，是指腹中胃肠蠕动时，噜噜作响的症状。正常情况下，肠鸣音大约每分钟4 ~5 次，声音比较低弱、和缓，一般人比较难听得到。但是，如果胃肠蠕动不正常(过快、过慢)，肠鸣音就像胃肠警示器，有可能变得高亢频急或者减缓消失。那么，经常肠鸣是怎么回事呢?
如何辨别中耳炎? 耳朵由外耳、中耳及内耳组成。而慢性中耳炎是中耳粘膜、骨膜或深达骨质的慢性化脓性炎症或非化脓性疾病的总称，包括慢性化脓性中耳炎和慢性分泌性中耳炎。慢性分泌性中耳炎以病程达八周以上的鼓室积液及听力下降为主要特征。患者听东西就像
数据显示，我国50岁左右的人群中大约有25%的人患过或正在患颈椎病，60岁左右的人患此病者高达50%，70岁左右的人几乎达到100%。专家介绍，颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改
蒜作为常用蔬菜和调味，当然是适合大部分人日常食用了，尤其对于患有肺结核、癌症、以及高血压、动脉硬化等心血管疾病的患者很有好处。但是，如果你有眼疾，或患有肝病，或腹泻，那就不能盲目生吃大蒜了。 5类人吃蒜是自毁健康 一、眼病患者 古人说：蒜治百
得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作。 1. 喝杯加蜜牛奶 古代民间流传这样一句话：朝朝盐汤，暮暮蜜。就是说早喝淡盐开水，晚饮蜜糖水。据外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的l- 色氨酸，睡前1 小时喝杯加蜜的牛奶可助睡眠
如今牛奶已成为我国城乡居民摄取营养的重要食品，但很多人喝完牛奶后，会出现腹胀、腹痛和腹泻现象，专家解释说，这属于一种乳糖不耐受症，可以通过少量多次喝奶的方法调解，或改喝酸奶、食用干酪等乳制品代替牛奶。 据了解，奶牛中含有乳糖，而乳糖在人体内
学会自己检查疾
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