人体具有神奇的自我修复功能。一些器官总是持续不断地更新，专家称之为维护性再生;而一旦受到损伤，这些器官也会积极地自我修复。 1.血管： 当血管由于血栓而变窄时，人体可自我扩张血管增加血流量。哈佛大学科学家表示，首先应该少吃动物肝脏等坏胆固醇含量
预防腰部赘肉第一招： 如果你的单位有体育活动设施，或与当地健身俱乐部或体育场有联系，可以利用起来，多锻炼身体。 预防腰部赘肉第二招： 控制工作餐饮。注意一天三餐正常，如果不吃午餐，可能会饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。少吃零食。同时在
宫寒，是危害子宫健康一大常见毛病，很多女性也存在宫寒问题。而现在是寒冷的冬天，如果不注意保护好子宫，也容易导致寒邪侵入子宫，导致宫寒。那在寒冷的冬季，如何开展暖宫计划呢?小编这就告诉你。 冬季3大行为易惹上宫寒，4招保护子宫 冬季易惹上宫寒的坏
经前期综合症让一些女性朋友抓狂、烦恼不已，其实只要掌握了其形成原因及正确处理方法，经前期综合症是可以改善的。 4种行为加重经前期综合症 每个月大姨妈造访前都有那么几天，各种讨厌的症状群起而攻，让一些女性朋友抓狂、烦恼不已，原来她们得了经前期综
冬季天气寒冷，女性不妨喝点热姜水，不仅能排汗暖手，还有助预防感冒、头痛等小毛病，一举多得。 1碗热姜水治7种病 冬天很多女性都怕冷，手脚冰凉，此时，可以喝点热姜水，能够加强气血循环，改善畏寒体质。有痛经症状的女性，经前和经期喝点热姜水，也能暖
进入冬季后，因为骨折被送往医院的老年人逐渐增多。这既和季节有关，同时也和老年人骨质疏松有关。从临床观察来看，以骨质疏松为病理基础，老年人在此时最容易出现三种骨折。 第一种骨折出现在髋部，主要包括股骨颈骨折和粗隆间骨折 老年人由于年龄较大，行
不少女性会在经期时出现头痛症状，加重了经期的不适感，为何女性会在经期的时候头痛，又应该注意一些什么问题呢? 女性经期头痛饮食要注意，少吃这7类食物 65%左右的偏头痛女性，其头痛发作与月经周期有关，多数月经期头痛加重，每月发作1次或1次以上，或月经
哪些中药可以降低血脂? 近年来临床研究证明，许多中药都具有降低血脂的作用，如草决明、泽泻、何首乌、蒲黄、山楂、大黄、红花、银杏叶、虎杖、月见草、茵陈、麦芽等。 哪些中药可以降低血脂 (1)草决明 又叫决明子，为豆科一年生植物钝叶决明或决明的成熟种
高脂血症合理的饮食习惯与膳食结构 (1)保持热量均衡分配，饥饱不宜过度，不要偏食，切忌暴饮暴食或塞饱式进餐，改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯。 (2)主食应以谷类为主，粗细搭配，粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成分，保持碳水化合物供热量占总热量
一旦身体不适，很多人就怀疑是不是得了大病，其实，你的身体可能比你想象的更健康。专家称，如果身体有以下7个表现，就说明它运行还不错。 身体健康运行最基本的七个表现 1.相对清澈、充沛的尿液 如果每日小便几次，且尿液呈淡黄色，不浑浊、色暗或者太黄，
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