每天睡觉超过8小时死得更快? 医学专家表示，这一论断过于绝对，但有一定合理性，因为睡眠过多和过少都不利于健康。我国中青年猝死率提高，绝大多数都是因为睡眠不足所致。一般而言，成年人每天睡6~8小时为宜，尤其重要的是，一定要保证5小时的生物钟睡眠。
专家介绍，出现这类状况的患者大多有两种原因，一是年轻人为了治疗脸上的痘痘、癣等，在脸上涂抹过皮炎平、肤轻松等含激素类药膏或激素类祛痘产品，诱发了激素依赖性皮炎;二是年轻人在购买护肤品或化妆品时图便宜，买了含有激素等成分的劣质或假冒产品，或在
在寒冬季节洗个热水澡，不仅可洁净皮肤，驱寒祛病，还可舒筋活络，周身轻快。因此，许多人喜欢冬浴热水澡。而日前由于网络上传日本某杂志称，日本每年因洗澡不当导致死亡的人数高达1.4万人，搅得许多人对很平常的洗澡顺序也发生了浓厚的兴趣。 冬季怎样洗澡
要区分风湿和骨关节炎 人们常说的关节炎或者风湿在医学上多为骨关节炎。门诊中很多骨关节炎的病人自称患有风湿，但他们说的风湿和医学概念上的风湿是有区别的。寒冷确实不会直接导致关节炎，但如果本来患有关节炎，寒冷会加重其症状。 冬日穿裙不会直接导致
冬藏也要适当运动 冬季在五行中属水，具有滋润、向下、寒凉等特性，冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。有不少市民把 冬藏理解为冬眠或冬歇，整天窝在空调间或者沙发上看电视、玩电脑，认为不动就是保存能量，其实这是个误区。 冬补如何补，
冬季养生要避开的五误区 误区一：衣服穿得越多越好 衣服本身不会产生热量，只起到隔离的作用，它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流，使人体的热量得以保存。从生理学角度看，穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性，减弱人体的御寒能力。所以，冬天
大部分女性很不注重自己的身体健康，不想要孩子却不懂避孕，总以为怀孕了没什么大不了，做人工流产就可完事，其实这是最对不起自己的做法，也是最没有人性的做法，对身体的伤害极大，严重者会导致终生不孕。那人工流产后要注意什么呢?下面就来看看吧! 女人做
肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等，如出现以上一个或多个症状时应科学饮食，以
环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾
脱发男女有别，病因各异。脱发虽不是威胁生命的病，但想根治脱发还是个世界性的难题。养生方法对于一部分脱发有改善作用，应针对男女不同病因，辨证调理。 防脱发男女有别 男性脱发，重在滋补肾精。肾为先天之本，先天神经亏虚，后天耗伤过度会导致肾精不足
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