现代社会很多人都经常失眠多梦，第二天的工作生活没有精力，那么我们有没有什么好的方法来治疗失眠呢?下面介绍按摩穴位法治疗失眠。 按摩穴位治疗失眠的方法 一、头部按摩：以中指指腹自下而上交替按摩印堂穴三十次,再沿眉按摩眉棱骨,太阳穴各三十次。 二、
人随着年龄的增长，老人的睡眠时间有所降低，良好充足的睡眠对老年人的健康是非常重要的。老年人每日至少需要6个时晨的睡眠时间。老年人在睡眠的准备、姿势和习惯方面有哪些忌讳呢? 忌睡前说话 由于说话太多容易使大脑兴奋，思维活跃，从而使人难以入睡。 忌
都说眼睛是心灵的窗户，可见有一双明亮的眼睛有多重要，在日常生活中如何保养眼睛叫?又要注意哪些方面呢? 1、切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。 2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过
喝杯牛奶 睡觉前，可以喝一杯牛奶，特别是睡眠不好的，可在睡前十几分钟喝一点，使您更容易入睡。如果有喜欢精油的，同时可以考虑用香薰精油，双管齐下，改善睡眠效果不错的。 泡澡 睡眠不好的，可以睡觉前半小时，进行浸泡浴缸，充分洗1个热水澡，同时可以
慢慢进入到秋天，天气渐渐转凉，也就到了一个泡脚的好季节。你知道秋天泡脚的好处有哪些吗?秋天泡脚有哪些特殊方法呢?中药泡脚的好处有哪些呢?泡脚的流程又有哪些呢?如果大家不是太了解的话，那么就和小编一起来看看下面这篇文章吧。 杏仁茶叶方 制作方法 将
面对职场压力，很多人采用听音乐的减压方式，下面是心理专家们推荐的最佳减压音乐，随便听一首，你就能抛开不安情绪，达到心灵的平静。推荐给职场人，感受正能量，你可以做的更好! 适合职场的减压音乐推荐 David Lanz(大卫兰兹)的音乐 以17世纪的克里斯托夫
每个人都想看起来更年轻，可不期而至的鱼尾纹、法令纹等就会暴露年龄。对此，下面小编帮你揪出出卖年龄的迹象。 6个细节出卖年龄 眉毛稀疏。年龄的增长会让眉毛逐渐变淡。美国化妆师戴安索耶建议，年轻时不能过度拔眉毛。 牙齿变暗淡。嗑瓜子等不良习惯会让
避孕药最为最有效的避孕方式之一，已经被人们熟知。但是，你知道吗?短效口服避孕药(如市场上常见的妈富隆等)还有一些其他的妙用，但妙用须用巧方法，切勿死搬硬套。 避孕药巧治十种难言的妇科病 一、功血血多时止血 功能性子宫出血(简称功血，不可写成宫血)
有些女性朋友怀孕后对于做B超有些抵触心理，怕做B超会对胚胎有不好的影响。其实用不着担心，早孕做B超非但不会对胚胎有不良影响，反而有很多好处。 B超检查有好处并有助于早孕健康 一看：胚胎是在宫内还是在宫外。 现在每100个怀孕妇女当中有2~3个宫外孕，一
1、尽量穿浅色衣服 深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。 2、晚睡早起加午休 大家要根据节气变化，相对于冬春季节，可晚些入睡，早点起床，以顺应自然界阳盛阴虚的变化。但应增加午睡，尤其是老年人
快读网 www.kuaidu.com.cn 网站邮箱：wodd7@hotmail.com