小雪节气是二十四节气之一，意味着冬季的下雪天气即将开始，小雪之后，气温骤降，中医养生讲究顺时养生。天人相应更是中医整体观念所提倡的，因此，在养生饮食起居各方面进行调整以顺应节气变化，对身体保健来说是非常必要。 小雪节气怎么养生保健？ 适当调
不知你是否注意到，凡是冬季长时间不下雪，气温偏高，空气干燥时，各种传染性疾病便应时而起，特别是流行性感冒的传播速度，有时可达到惊人的地步。 雪传染病菌的克星 流感病毒在历史上曾给人类带来过巨大灾难，1918～1919年间发生的全球性流感，至少造成200
1、身体缺水导致腰酸背痛 牢记9健康冷常识 如果你经常感到头痛、腰痛、背痛，却又找不出什么原因来，此类状况甚至运动后也没缓解，那就要小心了。这很可能是由身体缺水引起的。美国最近一项研究表明，慢性脱水可能给健康带来一定的危害。 腰酸背疼与身体缺水
锌，是人类生命的火花，是维持婚姻和谐的必要元素，也是维持人类正常味觉的灵丹妙药。但可惜的是，按照我国居民日常饮食而言，锌的补充量是远远不足的。那么我们该如何正确补锌呢? 南宁某医院儿科最近接诊了一个奇怪的小病患4岁的斌斌，据斌斌妈妈说一个月前
在以前，坐在办公室里面上班可以一种让人羡慕的工作，不过如今办公室一族却叫苦不迭，每天八个小时时刻都要对着电脑，而且一坐就是一天，平常上班吃饭也都是凑合着，这些都是现在白领一族的平常状态，因此想要缓解这些办公室病，下面的职场养生法供大家看考
对于我们来说，平常看似一些小事情，我们不管在但却对保健起着很大的作用，睡觉泡脚可能已经成为很多人的一种习惯，虽看似小事，但是却蕴含着大学问，很多人都知道泡脚有好处，但是对其中的原有还是不甚了解，下面就来为大家详细介绍一下泡脚都有哪些好处。
冬季出现头痛的症状首先应该了解头痛的原因，以便更好地治疗。在冬季最易发生的头痛主要有：高血压性头痛、紧张性头痛 、鼻源性头痛和风寒性头痛。 冬季头痛原因多 高血压性头痛是高血压患者在冬季血管收缩加剧后，血坟突然升高，头痛剧烈，尤其是高血坟并有
睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。失眠是健康大敌，要引起足够的重视。许多人错误地认为睡眠障碍不会影响人的健康而延误治疗;殊不知长期失眠大脑功能就会紊乱，严重影响身心健康： 失眠对人类产生哪些危害 1.身体免疫
尽管人的一生1/3时间在睡觉，可很多人睡得并不好。据澳大利亚时代报网站报道，1/5的成年人每晚睡眠时间不到7个小时。下面介绍最容易让人失眠的7种情形以及解决之道。 7种常见失眠症状如何解决 1.无法入睡。 这时不要躺在床上，要起来干点什么。因为躺在床上
有调查发现，汽车司机与常人相比承受的工作压力、心理状况有较大差异，司机心理障碍的发生率为59.8%，其中长途汽车司机发生率高达80%，公汽司机、私家车主则为44.4%。 心脏保健徒手操 车辆行驶的速度越快，精神就越紧张，大脑皮层高度兴奋，肾上腺素类物质分
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