:改变,从一件用毅力打败体力的事开始

  所以跑步之初，除了抱着锻炼意志力的目的，我还希望可以塑造良好的身材。半年前我开始每天去健身房报道，最初在跑步机上快走一个钟头，顶多跑上200米，然后气喘吁吁地继续走路。那时看着身边跑步的人，心想自己什么时候才能像他们一样，可以毫无间断地跑上半个钟头呢？两周后，我尝试跑步，从200米气喘吁吁的状态，可以支撑到800米，并且以此为荣。四周后，我把跑步当做一种信仰，进步神速，可以持续跑1.3公里，1.6公里，六周后跑3公里，三个月后5公里，三个半月后达到6公里，而半年后的现在，我减掉5公斤的体重，身体和心理非常健康，尝试过连续10公里的慢跑，如今保持每天7公里，每周不低于45公里的成绩。我通常用毛巾挡住跑步机上的计数器，听四分钟一循环的歌曲，跟着音乐的节奏动感十足地奔跑，耳朵里听过十四遍同样的声音，脚下便会跑过7公里的距离，而当我不再把注意力放在音乐和计数器上，我开始思考生活中的各种问题。长距离的慢跑有着非常奇妙的作用，它让生命中的其他问题都显得简单，你开始觉得每星期收拾一次屋子不再是负担，你开始觉得拒绝油炸食品和荤腥没有那么艰难，你开始觉得工作上的不开心有了发泄的渠道……生活中还有那么多的可能，一个人能够从二百米跑到10公里，那还有什么难题是解决不了的呢？跑步令我的每一天都有新的收获，改变成为一种挑战，这是非常持久的乐趣，而我在青春里拖欠了许久的努力，如今终于可以加倍做出偿还。

  在我跑步的过程中，我的精神力量大多来源于村上春树，他是我十分敬重的一位作家，因为很少有靠脑子去生活的人，也能把身体用得如 此充分。关于对他跑步的访谈，我打印了一份放在桌面上，作为永久的激励。他坚持每周六天的跑步，每一天跑10公里，每年跑一次10公里 赛、一次半程马拉松和一次全程马拉松，甚至在1995年参加了一次100公里的超级马拉松，花了11小时42分跑完全程。他说，跑步让我知道自 己努力的极限在哪里，又打趣道打算在自己墓志铭上写下，至少他是跑完而不是走完的。