他给自己定了一个规矩：
无论遇到多么憋屈、多么不开心的事，可以哭可以闹，可以大醉一场，但必须得在入睡前调整过来，不能因为昨天的糟糕心情影响到新的一天的生活。
每一天都是新的一天，每一天都是最后的一天。
如果走不出低谷，只会让生活趁机而入，让余下的日子也跟着糟糕起来。
生活有阳光雨露有阴霾萧瑟，日子有好也有坏。当你痛过后请抚慰伤口重新站起来，哭过后请擦干眼泪继续前行，你会发现生活就如《漫长的中场休息》中说的那样：
事情往往就是这样，生命变得越来越灰暗，直到我们以为所有的光都离我们而去。然而光还在，一直都在。只要我们把门打开一条缝，光就会涌进来。
是的，只要你不困于往事，努力当下，阳光总会千方百计地透着缝隙照射进来。
未来可期，别放弃。
时间奔赴向前，从未为我们停留，没有那么多可悲伤的时间。
无论明天是风和日暖，还是细雨淼淼，只要你愿意热烈地活下去，就会有千万种理由让你喜欢明天。
若碰到烂人烂事，就一笑置之，生活不应被其所累及。
若在人生路上跌得灰头土脸时，就重新调整一下状态，整装上路。
若翻山涉水换来的是感情的无疾而终时，那就懂得放手，也许对的人正在前方等你。
我们来世上走一遭，不该囿于过往，而应该为了过好每一天，奋力发光。
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