人的血管就像自来水管，糟糕的生活方式会让管道结垢、变窄，甚至渐渐堵塞，无法供应全身的营养和氧气需求。中老年人如何保护血管?保养血管并非难事，但首先要知道它到底最喜欢哪些生活习惯。去看看如何保护血管，了解血管最爱的十件事吧。 早上8：00 称体重
有些糖友发现，即便严格计算了碳水化合物摄入量并且按时按量服药，血糖仍会有所波动。血糖不稳定的原因有哪些?专家研究归纳了一些易被忽略的因素，糖友可对照自查，更好地控制血糖。去看看十个影响血糖不稳定的原因吧。 1.人工甜味剂。 很多糖尿病患者误认为
30多年前，要在身边找一个冠心病人很不容易。而如今，随着人们生活水平的提高，高油高脂食物摄入增多，再加上运动少、抽烟等不良生活习惯，使得冠心病的发病率越来越高。如何预防心脑血管病?这30年慢慢积累的坏影响，可能需要好几个30年才能消除掉。 心脑血
在炎热的夏季，过高的温度会加速人体水分的流失，如不及时补充就会引发中暑。因此，夏季养生避暑防暑是关键。今天，小编在这里就为大家推荐几个夏季预防中暑的小妙招。 预防中暑的小妙招 1、多喝水 在大多数情况下，多喝水对身体总归没坏处。在高温时候，多
什么是过劳肥? 过劳肥涉及的人群广泛，对健康的影响时间更长，会加重医疗和社会负担，从某种程度上说，它的危害并不亚于猝死。央视一项调查发现，工作年限3年左右是过劳肥高发期，超1/4的人体重较刚入职时增加5公斤。因此，肥胖和超重也带来了一系列的健康问
在夏季很多人由于贪图凉快，认为大热天越泡越热，就放弃了泡脚的习惯。殊不知中医认为泡脚作为调理身体的有益养生方式，一年四季都适宜。 夏天可以天天泡脚吗？ 泡脚有好处，而且是有依据的。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、
每年的高考对于高考生都是一个挑战，不仅考验的是考生的学习成绩，也是对考生身体和心理的一种考验，距离高考越来越近，考生的压力也越来越大，高考前失眠头疼的考生也不在少数，面对孩子失眠头疼，家长会显得手足无措，不知道用什么方法能帮助孩子治疗失眠
高考复习期间出现焦虑不安、注意力不集中的现象不要太紧张，高考考的不仅是文化思维，也是心理承受能力。当你开始感觉到压力大不可挡时，要学会学会积极的自我暗示、进行自我放松。 1、学会积极的自我暗示、进行自我放松。每天复习后，回想一天的收获，对自
眼看着高考一天天临近了，高考带给考生们的压力也在一天天的增加，大考前紧张焦虑是人自我保护的应激状态，是非常正常的，千万不要认为紧张焦虑就是不好的。 专家证明，适度的紧张对于高考复习是有促进作用的。适度的紧张会让大脑处于一种兴奋的状态，学习的
6月6日是今年的芒种节气。芒种节气是指麦类等有芒作物已成熟，抢收急迫，晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节，故称芒种，芒种也称忙种、忙着种。 芒种养生适合多饮茶少盐多杂粮 芒种时节空气潮湿，天气湿热。这时要注意避免季节性疾病和传染病发生
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