有些人上床睡觉的时候喜欢全副武装，这样会给自己的身体带来伤害。那么哪些武装是要在睡觉前卸下来的呢? 手表 有的人喜欢戴着手表睡觉这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不
感冒能吃辣吗? 部分人感冒初期爱用辣椒逼汗，因为吃辣就像喝热开水、热茶一样，冒汗后，症状也会相对缓和。不过有两个方面要提醒你： 第一，只有伤风感冒，有浑身发冷症状，用热辣方法逼汗才有效。像夏季的感冒多为热伤风，常觉得口干舌燥、容易急怒，反而类
不知是怎么回事，一到夏季整个人都感到精神不济，即使拥有优质的睡眠，第二天还会被疲劳、嗜睡困扰。这就是五月病的症状表现，那如何应对五月病呢? 如何应对五月病? 从可控的因素来说，我们要加强自我信任感和自我功能训练，从其他层面强化自我认同，抗压能
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炎热夏季你最怕什么?有的人怕热有的人怕晒，那你可知身体最怕什么吗?入夏后有6件事情最不能做，当心危害你的身体健康。下面就来看人体在夏天最怕的6件事吧。 夏季身体有6怕 颈椎最怕吹 颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎
一样的假期，别样的生活。有人想做一次远行，让身心放个假期，有人想趁机在家睡个好觉，休养生息蓄势待发，还有的人选择购物、娱乐、走亲访友转眼间，周末款款而来，由于各种各样的原因，周末选择宅在家中的人占了多半。那周末在家如何打理好自己和家人的健
英国毛发学专家菲利普?金斯利的最新文章，告诫大众烫发、染发及美发会造成发质变脆和干燥，甚至造成不可逆损伤。此外，头发变化还直接反映出人体内部健康状况。头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都是健康问题的标志。 1、贫血 人体需要铁质帮
适度的焦虑可以促进临场发挥，但过度的的焦虑会影响考试的状态。导致考试时候的注意力分散，逻辑思维过程不清晰、记忆力减退甚至知识遗忘等。 在考前，学生应该感觉紧张的时候深呼吸，然后缓缓的呼出来，连续做几次感觉到放松。 运动，在考前的几个星期中，
夏天是海鲜上市的季节，从5月6日的立夏开始天气就会越来越热。那么夏天吃海鲜有哪些禁忌呢? 海鲜煮不熟含有细菌 海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐热性比较强，80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外，海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和
我们常常会问医生我们缺少什么营养，其实，我们的身体早就给了我们答案。你们是否会觉得夜间视力下降、经常掉头发、肠胃功能不好呢?这些症状，都是身体缺乏营养时给我们的暗示。 1、肠胃功能不好 解读：可能缺乏B族维生素和锌。便秘、消化不良等胃肠毛病，说
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