衰老速度与日常生活方式及如何对待自己的身体密切相关。因此，改变错误习惯，就能减缓衰老。美国《男性健康》杂志近期就总结出了加速衰老的9个错误习惯。 加速衰老的9个日常生活方式 错误一： 不爱喝水。 每天饮水充足能调节消化系统、促进免疫功能。美国《
俗话说：热水泡脚，胜吃补药。陆老的泡脚水里却比一般人多一味作料，这就是花椒。陆老认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。 其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。 花椒包可以反复利用，用一个星期左
想要养生，记住中医推崇的一句顺口溜三寒两倒七分饱。所谓三寒，指的就是包括秋寒在内的倒春寒、五月寒和秋寒，三寒季节里要注意增减衣裳;两倒指的是睡好子午觉;七分饱就是吃饭要吃七分饱。 想长寿记住一句话 三寒时节由于气候反常，人们很容易因为没来得及
冬天是每3到4天洗一次头，那么到了夏季，夏天多久洗一次头呢?夏天洗头不要太频，以免伤头发，但不洗又不舒服。到底夏天多久洗一次头呢?小编为您介绍。 夏天多久洗一次头? 夏天洗头，要留意洗头的频率。那么夏天多久洗一次头呢? 首先，请将洗头的频率提高，基
拥有充足的睡眠，就是保持年轻的基本条件，但生活的一些习惯却在阻碍好的睡眠。睡眠专家指出，如果睡相不好，美容觉也会变成毁容觉。下面介绍几种让人变老的睡法，看你睡对没有。 4种睡姿伤身体 蜷成团弯腰驼背。很多人睡觉时习惯像婴儿那样蜷缩成一团，虽然
每天我们都要通过喝水来补充体内的水分，尤其是在日渐炎热的春末更应该喝水。其中，有一些特殊人群，则需要更大的饮水量，更要时刻提醒自己喝水。那哪些人最该多喝水呢?下面就来看小编介绍吧。 血压高的人。 一天当中，第一杯水应该在刚起床时喝。因为经过一
跷二郎腿，是现代人都习以为常的一个习惯，觉得跷二郎腿就是悠闲随意的表现，但是经常跷二郎腿是有害处的。那经常跷二郎腿的危害有哪些呢?那么就来看小编的详细介绍吧。 危害一：可能引发腿部静脉曲张或血栓塞 跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下
白领综合症1、周一综合症 职场女性面对压力的严重问题应该怎么呵护呢?由于对工作的厌倦和一定程度上产生的害怕情绪。经过周末，待周一重新投入工作时难免出现周身酸痛、萎靡不振、工作效率低下等不适应现象。脑力劳动者在大脑松弛后，更难以短时紧张起来。很
谨防夏季病 1初夏时节应注意预防菌痢 细菌性痢疾(简称菌痢)是由痢疾杆菌引起的最常见的肠道传染病，除与苍蝇繁殖活动有关外，还与夏季气候适宜痢疾杆菌繁殖、天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。 控制菌痢的关键是早发现早治疗，注意个人卫生，少
导致颈椎病的八大祸首 1、心情烦躁 研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。注意保持健康、快乐、平和的心情，让自己远离颈椎疾
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