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上班族

  • 上班族午餐简单营养怎么吃的

    中国上班族的午餐可谓五花八门。从洋式快餐到中式快餐,从星级酒楼到特色餐馆,还有驻扎在大城市中的异域风味和民族特色,酸、甜、苦、辣、咸、香,一应俱全。有的写字楼物业公司直接开办了午餐供应服务,还有的人自带便当,不过这种情形在北京、上海、广州

  • 上班族午餐的5大误区

    中午吃什么好?你是不是每天中午都要重复这个话题呢?是不是也为了这样一个小问题伤透脑筋呢?上班族的午餐既要补充上午消耗的热量,又要为下午储备能量,说是一天中最重要的一餐一点也不为过。上班族午餐要怎么吃才科学呢?小编指出五个上班族午餐饮食误区,还

  • 上班族午餐怎么吃更健康?

    专家说,午饭是一天中最重要的一餐我们需要用好食物犒劳劳累了一上午的身体,还需要足够的营养让身体可以担当下午4个多小时的办公室工作。如何让自己感到满足,同时让健康受益?关于上班族午餐,身为职业一族的你我有必要了解以下健康法则。 吃什么? 除了自家

  • 上班族怎样吃好午餐

    很多企、事业单位的食堂存在3个普遍性问题。一是饭菜质量较差。鱼类、肉类、蛋类和大豆制品等蛋白质食物偏少,或多是五花肉、火腿肠等营养价值较低的品种。蔬菜大多以廉价品种为主,绿叶菜、食用菌种类明显不足。主食以白米饭、白馒头、白粥为主,粗粮很少或

  • 公交车上的艳遇

    小王是个上班族,每天都搭公交车上下班。 这天,车来了,一个短发美女抢在小王前面上了车,小王随后就上了车,站在了她的边上。 小王站在车厢前排,离公司还有好几站,百般无聊,就向车厢后面瞟了几眼。 这不看还好,一看后面二人座位上坐着一位长发美女,长

  • 好心办坏事

    小王是个上班族,白天上班,晚上回家还要加班到深夜。 小王的邻居是个阿拉伯人,早年间妻子病逝,就把孩子留给了父母带,自己来中国开了个阿拉伯风味的小吃店,生意兴隆,经常要忙到后半夜。 虽然两个人做邻居已经一年半了,其实除了上下楼梯遇到大概招呼外

  • 成功总在你工作的八小时之外

    每个上班族每天都有三个八小时,第一个八小时是工作,第二个八小时是休息,第三个八小时是业余时间。 业余时间可以造就一个人,但也能毁掉一个人。 它既漫长,也短暂;既枯燥,也有趣。 你要善于利用时间,不要把空闲变成空白. 时间是最宝贵的资源,改变人生

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