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熬夜

  • 别再熬夜了,真的会死

    微博作者卡卡讲了自己熬夜的经历:没有任何预兆,9月1号晚上,卡卡和朋友聚餐玩完回家,和往常一样,玩手机玩到一点半睡觉。

  • 华佗教你睡觉,不管你是否熬夜,一定要看!

    熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,看到这篇文章,或许对经常熬夜的同学们会有所帮助。 睡觉的诀窍 根据医学和我的体验、观察,一个人真正

  • 熬夜族补回睡眠的方法

    熬夜或睡眠不足者的饮食应多摄取高蛋白质,增加些鱼类、豆类等含蛋白质丰富的食物的摄入,且尽量摄取蔬菜、水果等富含维生素C的食物以补充热量。熬夜中要注意水的补充,以利于代谢产物的排出。养成熬夜后做好皮肤的清洁和营养的好习惯。对患高血压、冠心

  • 经常熬夜怎么补

    一、加强营养 熬夜时要吃温热的东西;一定要有足够多的白开水。 应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如 牛奶 、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。 不要吃泡面来填饱肚子,以免火气太大

  • 《熬夜,是没有勇气结束这一天;赖床,是没有勇气开始这一天》

    熬夜,是没有勇气结束这一天;赖床,是没有勇气开始这一天。偶然看到了这句话,看起来很简单的一句话,却击起我心波澜。 七八年了,我都在重复着这样的生活:晚上到十一点了还不想睡,早上到六七点还不想起。我一直以为这仅仅是我过去工作的习惯,看到这句话

  • 经常加班熬夜如何消除黑眼圈

    经常加班,熬夜,容易造成眼周肌肤血液流通不畅,从而引起眼袋或者黑眼圈等问题,熬夜后想第二天依然神采奕奕,试试这几款眼霜吧,不会令你失望的。 消除黑眼圈,告别熊猫眼妙招------------------ 用眼两小时,休息10分钟 忙碌的职场女性,当你长时间用眼而

  • 熬夜对身体不好,常熬夜易抑郁影响寿命

    睡眠对人体是相当重要的,睡眠长短可以影响寿命,睡觉习惯也能透露健康秘密,你知道吗? 1.压力大的人早睡早起更易疲劳。一般认为,早睡早起身体好,但英国萨里大学西蒙阿科尔博士表示,如果这些人心理压力大,反而更易疲劳。美国疾病预防控制中心建议,压力

  • 给老公的甜蜜短信

    1、加班多的薪水少,熬夜多的健康少,票子多的回家少,权力多的自由少,运动多的疾病少,微笑多的烦恼少,朋友多的困难少。周末到,不管多少,心情要好。 2、、一丝不苟让人疲惫,行云流水潇洒进退。苛求完美总是很累,放下执着好运跟随。心想事成当然很美,

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