:一至二年级体育与健康课件：《饮水与健康》

来源：快读网编辑：秩名时间：2020-03-01

: 1.3 饮水与健康

地球平面图

地球大部分区域是什么颜色？

蓝色的区域有什么呀？

对了，蓝色的全是水

人为什么要喝水

1. 水是人体的生命之源。

2. 水可以输送养分到身体每个细胞、并且输出废物到肺、肾再排泄体外。

3. 血液的主要成份、携带荷尔蒙与抗菌细胞。

4. 水是身体的化学反应、消化作用与新陈代谢最重要的元素。

5. 水能像软垫般保护身体各细胞组织和有关润滑关节的功能。

6. 水它能随时补充身体所需。

介绍过水的怎么多种对人体的作用后，我们知道了人为什么要喝水。
那么生命离不开水那么我们应该怎么喝，喝什么样的水呢？

饮料对人体的影响

饮料中含有较重的人工色素，长期食用对人的身体有害，这样的饮料同学们最好不要经常喝。
（碳酸类饮料：是将二氧化碳气体和各种不同的香料、水分、糖浆、色素等混合在一起而形成的气泡式饮料。像可乐、汽水等。碳酸饮料:主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因：
1.对骨骼的影响。
2.对牙齿的影响使牙齿因过酸而变黄变薄。
3.对人体免疫力的影响。
4.对消化功能的影响因有二氧化碳，会产生大量气体，涨腹，从而影响食欲。5.对神经系统的影响。
6.对青少年发育不利青少年喝碳酸饮料对身体尤为不利，长时间喝会导致肥胖，严重影响体形，造成自卑情绪。而且会降低肺活量。）

一至二年级体育与健康课件：《饮水与健康》

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