1.整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。
2.不抱怨，靠自己！因为久了你就会发现，抱怨除了扰乱你和别人的心情，屁用都没有。
3.心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在。
4.我哪有能力，顾全所有人的感受，我自己的心情，我都照顾不好。
5.有时候心情会突然的很低落，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答。不是假装沉默，只是无力诉说。
6.都会过去的，烦躁的心情，孤独的生活，还有努力也没用的事。未来一定会很好，即使现在有诸多的不幸。
7.疯就疯吧，笨就笨吧，怪就怪吧，想怎么样就怎么样。生命短暂，快乐至上，输什么也不能输了心情。
8.心情不好的时候删东西的原因是：因为这一秒高傲冷漠的自己，讨厌上一秒愚昧矫情的自己。
9.如果累了，就拉上窗帘，关上手机，关掉闹钟，深呼吸一口气钻进被窝，不管心情有多糟糕，一定要睡个好觉，难熬的日子总需要更多精力。
10.不开心的时候，尽量少说话多睡觉，不管心情如何糟糕，晚上一定要睡个好觉，也只有夜晚一床温暖的棉被和一个好梦，才可以慰藉每天有太多不如意的我们。
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