1、提高对自己的要求，降低对他人的期待，才能让所有遇见心生欢喜。
2、用平常心面对平凡普通生活，人舒坦了，心也舒坦。
3、并非所有人，都值得你费时费力去沟通，少说一句，人生可能就能多一份快乐。
4、别太在意别人的目光，放下自以为是的偏执和无用的面子，别拘谨，别敏感。
5、减少不必要的社交，缩小圈子，多专注自己，快乐也就容易了许多。
6、不受坏情绪左右，也不被坏脾气影响。
7、找到自己的舒适区，做自己想做而且擅长的事，难过时有一个暂时的容身之所。
8、凡事别想的太透彻，糊涂一点才快乐。
9、学会拒绝别人不合理的要求，拒绝那些让你不开心的人和事。
10、培养一两项小小的兴趣爱好，抛去浮躁的心情，在忙碌时寻找快乐。
11、没事时候就跑跑步吧，痛快喘口气，没有坏心情是流汗赶不走的。
12、钱真的能买到快乐，戒掉不必要的消费，好好赚钱认真存钱。
13、好好睡觉，大概是最低成本让人着迷且短暂放空大脑的方式了。
14、快乐没有法则，不管发生什么事情，永远不要放弃脸上的微笑，以及对生活的热爱。
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