1、我今年20多岁，除了年轻什么都没有。
2、我们焦虑，因为我们成不了我们希望的人；我们焦虑，因为我们也不知道我们想成为一个什么样的人。
3、我差点忘了我以前也是个有趣的人，爱笑且没心没肺，但在这一年里面目全非，焦虑忧郁，差点过不去。
4、你焦虑的根本原因，是急于过“标配”的人生。
5、我想你一定也有过这样的时候吧，也说不清楚到底是为什么，就是突然心情变得很低落，还有点暴躁。非要找出个由头，也许是今天手头事情太多压在肩上太重了，也许就是出门看到阴雨的天气，那些负情绪一下子爆发出来，猝不及防，脆弱地只想哭。
6、没有豁达的心态。
7、疲惫的事情，一件接着一件。
8、在亲密关系里得不到理解。
9、维持无用社交。
10、感情崩一次，就会次次崩。
11、看得太多，怕的就多。顾虑太多，行动太少。想得太多，书读得太少。
12、你的压力来源于无法自律，只是假装努力，现状跟不上内心欲望，所以你焦虑又恐慌。
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