为什么你天天跑步，可脂肪就是掉不下来？

是不是经常会听到一些人说：我天天跑步啊，可是这脂肪就是掉不下来。你手机上的软件明明告诉你燃烧掉了更多热量，可你依旧减脂失败。 跑步，本是一种非常好的运动，可是关于有氧训练，你真的理解透彻吗？你有没有想过，你跑出去的那些热量究竟到哪儿去了？四