3、不会管理自己身体的人，就没资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
近期，周杰伦又开始在自己的社交平台上秀恩爱。晒出一段视频，是周董和昆凌一起在健身，并配文：“你的学生，坏坏”，视频里两人边做俯卧撑边击掌，昆凌趁机轻拍杰伦的脸，周董一脸娇羞，太甜了。
1、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感、减缓压力的作用。2、把肥肉转化成肌肉，这就是健身的乐趣。3、整容不如去健身。
1、健身两天，浑身疼。不过不能怂啊。2、健身弄的浑身疼……得起床了，为了订单～起床吧～哈哈3、一个月没健身感觉浑身疼，脊柱最近感觉都要变形了。赶快忙完这波，我好操练起来！
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健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
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绿草茵茵碧水清，柳枝弯弯喜相迎。扬杆击球破红尘，老来浑欲还健身。
因为原来的计划和暑假整个的计划有点冲突，现在改成大肌肉群带小肌肉群，3天一轮回的方式来训练 第一天：胸+肱二头肌 胸 1 平卧推 4组冲极限重量 2 上斜卧推 3组，大重量低次数，增维度 3 上斜哑铃卧推 3组，大重量低次数，主练中缝 4 下斜卧推 3组，低重量
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