这样减肥真的可以瘦下来，不信！你可以试试

晚上不进食是可以减肥，但对胃不利。不吃晚餐不是节食，严格来说，它也是一种控制饮食，只要白天有正常的午餐补充身体，有足够的营养晚餐是可以不用吃的，晚餐不能达到减肥的效果，但如果你觉得特别饥饿对你的健康不利，那么晚餐时你可以吃一些水果，这样你就不会饿，也可以达到同样的减肥效果。