坐有坐相，站有站相。
人有精神，身体健康。
导入：困难初体验
游戏规则：
【1】两脚分开，与肩同宽，半蹲
成坐的姿势；
【2】抬头挺胸，两臂前平举，脚后跟着地；
【3】动作要标准，坚持不住的同学请回座位；
【4】不能出声，看谁坚持到最后。
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