养成一个习惯要多久？网上说是21天。
21天你坚持跑步，到了第22天，双脚会自动伸向运动鞋。
21天你早起早睡，到了第22天，太阳一露面，你的脑袋就会离开枕头。
那摧毁一个习惯要多久？毕竟很多坏习惯，已经养成了许多年。
前两天身体不太舒服，跟朋友聊完正事，他带我去推拿。
推拿师穿着白色长衫，两手略微在我身上拂了一拂，就分毫不差地说出我目前身体出现的问题。
当时我就产生了极大的不信任感，这分明是个伪装成推拿师的算命先生，肯定是来吓唬我的。
结果吱吱哇哇推完，又走了一遍气罐，推拿师被我吓到了。
他盯着我背上的淤黑，就像看一幅卦象，这幅卦象显然是大凶。
推拿师跟我说，你要回去打坐，运动，我教你四五个好习惯，你可以自愈。
我算了算这些好习惯实现的可能性，谢绝了他的好意，表示宁愿继续过来消费。
推拿师不甘心，又说，你怕浪费时间，那至少可以改掉点坏习惯。
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