原文：
昔者楚灵王好士细腰。故灵王之臣，皆以一饭为节，胁息然后带，扶墙然后起。比期年，朝有黎黑之色。
扩写：
春秋时期，楚国有一位君王，大家都尊称他为“楚灵王”。
一天，楚灵王正在自己的书房练字，练了一会，楚灵王觉得累了，就靠在椅背上自言自语起来：“唉！”楚灵王叹了一口气，说：“现在满朝文武大臣身上的肥肉都是一堆一堆的，看着就讨厌！要是他们的腰细一点就好了，起码看上起舒服一点！”
楚灵王一直以为附近只有自己一个人，可楚灵王怎么也想不到的是，他刚才说的话全被一个在外面的大臣听的一清二楚。这个大臣本来只是路过，听见楚灵王在里面自言自语，出于好奇就去偷听了一下，没想到竟然偷听到了这个秘密。
不巧的是，这个偷听的大臣是个满身横肉的快嘴，如果什么秘密让他知道，不出五天，全世界的人都会知道。这不，第二天早上，满朝文武都知道了这个秘密。而且都已经付出行动，他们都束紧了腰带，涨的满脸通红。虽然他们还是比正常人胖一大圈，但已经比平常瘦多了。
根据各位大臣的贴身仆人所说，各位大臣每天早上起床后的第一件事就是先吸一口气，再猛得束上腰带，再扶着墙，像蜗牛一样慢慢移，直到站直。这项工作相当困难，尤其对胖一些的大臣来说，束腰带是真是很要命。脸长的像个红苹果，连气也喘不过来。但是为了讨好楚灵王，这点苦算什么？一个字：忍！
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