:帮你成为想要的自己的5种方法

  这也可称为可取的自我对话。“一定要把烟戒了。”“绝对不能上班迟到了。”“绝对不再拖延该做的事情。”这种决定改变的自我对话是一个人下定决心的体现。若想承认改变的必要性并加以实行，就需要这种与自我心灵交谈的对话。并且，我们要尽量使这种下定决心的潜意识成为自己生活中的一种习惯。

  只有在“戒烟”“不能迟到”这种话语后面附加上“不要往后拖延”，并进行自我对话，把其变为一种头脑中的潜在意识，才能在别人劝你抽烟时想起要戒烟的诺言，才能将“不能迟到”付诸行动。这种不往后拖延的潜在意识，会在你发生拖拉行为时，刺激你的大脑，通过对你造成不安，进而达到提醒你行动的效果。

  标准4：创造改变的自我对话

  “我是……”这是我们可以使用的最有效的自我对话。即通过刻画自己完美的新形象，对自己及其期盼的这种形象进行宣言的自我对话。“我是一名胜利者。”“谁都无法阻挡我前进的道路。”“我相信自己。”

  这样加以确信自己所要进行改变的面貌。假如，一个人对自己所需要做的事情磨磨蹭蹭，不断往后拖延的话，很难获得成功。“如果我认为有做的必要，那么不管什么时候都要完成。我乐于完成自己的事情，喜欢按时处理自己的事务。”通过这种自我对话，创造出改变。我们也可以称之为一种自我催眠。这种创造变化的自我对话，才真正能给我们带来改变。

  标准5：肯定一切的自我对话

  这种高层次的自我对话，与我们的实际生活没有特别大的关联。假如一个人拥有坚定的信仰，他也许这样说：“神啊，我愿做您最忠实的奴仆。”像这样为寻找与神的一致性而进行自我对话的人，他们通常也会以服侍神灵作为自己的行为准则。不管是涉及死亡还是涉及传教的勇气，他们就如同为了主人而服务的奴仆一样，一再想尽方法、竭尽全力。这种自我对话的阶段是个人的选择问题，并不要求每个人都付诸行动。

  这五个标准中，我们要求自己进行实践的是第一个和第二个标准。当然，越快越好。我们要把这种否定性的自我对话尽快转化成标准三和标准四。这会为你以后的人生道路打下基础，并让一切按照你所希望的方向进行转变。这样做还能为你除去人生旅途上的绊脚石，让你朝着梦想展开更加坚实有力的翅膀。