快读网

男士泡温泉注意事项,泡温泉的好处与禁忌

好文章】  编辑: 乐儿   时间:2016-11-19
本文已影响

  泡温泉的好处

  泡温泉除了让我们身心放松外,还具有养生保健的功效:

  泡温泉可以促进人体新陈代谢,有排毒养颜、消炎止痛、安神助眠的功能。温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同,对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉,对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用。含有二氧化碳的碳酸泉,则对治疗高血压、心脏病有好处。

  但是!千万别以为温泉可以随意泡,其实体能消耗非常大。在专家的眼里,对于很多人群来说,泡温泉的危险相当大,甚至可能导致丢掉性命的悲剧发生。
 

  泡温泉注意事项

  泡温泉对健康有种种好处,但不是人人都适用。专家提醒说,对于泡温泉,下面几点尤其需要注意:

  1、高血压、心脏病患者,在规则服药的前提下,可以泡温泉,但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢,以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

  2、部分皮肤病患者,不宜泡温泉。泡温泉虽有美肤的疗效,但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人,泡在热水中过久,由于加速皮肤水分的蒸发,破坏皮肤保护层,会恶化症状。

  3、泡温泉后,人体水分迅速蒸发,要喝水补充。

  4、泡温泉时,记住合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,才能真正释放身心压力。

  泡温泉方法: 1。温泉浴可反复浸泡,每隔20分钟应上池边歇歇,喝点饮料补充水分。(快读网 www.kuaidu.com.cn)

  2。在热腾腾的温泉池里,爱美的女性可以敷上面膜,或用冷毛巾抹抹脸,更有利于美容。 3。温泉水中含矿物质,泡过温泉后尽量少用沐浴液,用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

  4。泡温泉时可合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,达到释放身心压力的效果。

  5。泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来,否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。

  6。进入温泉池前,脚先入池,先泡双脚,再用双手不停地将水温泼淋全身,适应水温后才全身浸入。

  7。泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快,如果同时按摩会加大了心脏的负担。

相关文章
快读话题