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痛风患者的勿入饮食误区,痛风患者能吃蜂蜜吗

来源:网络文章 编辑:水晶之恋 时间:2015-11-05

  痛风患者的勿入饮食误区

  现在也是会有很多人群是容易患上疾病的,所以人们更是要多注意了,因为痛风的出现也已经给身体带来一定影响,当我们大家在发现后更是要了解其中的饮食误区,多了解在积极的进行处理,那么,痛风患者会陷入哪些饮食误区?下面具体的解答吧。

  误区一:最好吃素食

  荤菜是人体蛋白质的主要来源,荤菜摄入过少,会导致营养不良和机体抵抗力下降。

  建议:人们每天摄入蛋白质要符合三个原则:①均衡搭配原则,即动植物食物、多种食物搭配;②不过多原则,蛋白质摄入量应占总能量的11%~15%;③不过少原则,即使痛风发作期也要保证每日最低蛋白质需要量的供给。

  误区二:禁食海产品

  海产品是否适合痛风患者食用,主要取决于嘌呤含量。如同样是动物性海产品的海蜇和海参,其嘌呤含量分别只有93毫克/100克和4.2毫克 /100克,比青菜还要低。所以,这些嘌呤含量低的海产品,痛风患者完全可以吃。还有,海藻属于较低嘌呤食物,痛风患者适当食用对改善心脑血管疾病也有好处。

  建议:海产品不应一律禁食,可选择食用嘌呤含量低的海产品。

  误区三:不重视维生素、水和盐的作用

  维生素B和C能促进组织内沉着的尿酸盐溶解。饮水有利于尿酸排出,防止结石形成,因而要注意补充。

  建议:菜肴宜清淡低盐,因痛风常合并高血压、心血管病,高盐饮食可加重这些病,同时也影响尿酸的排出。

  以上是专家对于疾病出现的饮食方法,希望这些内容能给您带来一定的帮助。为了更好地恢复健康,患者应该注意劳逸结合。最后,祝患者们早日脱离病魔的折磨。

  痛风患者能吃蜂蜜吗

  据《保健时报》报道,痛风是以血液中尿酸浓度异常升高(又称高尿酸血症)为主要病理基础的一种慢性疾病。

  痛风患者不宜吃蜂蜜,蜂蜜中含有较多(约占49%)的果糖,而果糖可以使尿酸生成增加。

  另外,水果中含果糖也较多,痛风或高尿酸血症的患者每天吃200~400克水果,其所含果糖一般不至于达到“大量”的水平。在天然食物中,只有蜂蜜中含有大量的果糖,几乎达到二分之一。因此,痛风及高尿酸血症者不宜食用蜂蜜。

  除蜂蜜外,一些加工食品(如糖果、饼干、零食、甜点、速溶咖啡、饮料等)中也含有较多果糖,痛风者同样不宜吃。

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